Livro: Senta-te Quietinho Como Uma Rã

Mindfulness para crianças dos 5 aos 12 anos (e para os seus pais)

Quem tem filhos já sabe, todos os dias são uma caixinha de surpresas. E de desafios também: é preciso acalmá-los quando fazem birra, pô-los a dormir à noite ou tranquilizá-los antes de um teste (sim, porque a ansiedade com a escola manifesta-se desde cedo). 
 
Todos estes objetivos podem ser alcançados mais facilmente se os pais conhecerem e praticarem com os filhos as técnicas de mindfulness – ou atenção plena. O princípio é simples. Escolhe-se o momento propício durante a semana (duas vezes chega) e começa-se a fazer com eles alguns exercícios rápidos e fáceis, quase todos centrados na respiração. 
 
A ideia é levá-los a ter mais consciência de si próprios e do seu corpo, durante a prática, mas também fora dela, em casa, na escola, no supermercado… O resultado é tornarem-se mais focados nas atividades, dormirem melhor, terem maior autocontrolo e tornarem-se, em geral, mais pacientes. 
 
O método que Eline Snel tem posto em prática em numerosas escolas primárias e secundárias da Holanda é um enorme sucesso. A autora, recorde-se, é talvez a mais conhecida e seguida terapeuta de mindfulness para crianças em todo o mundo. E este livro, Senta-te Quietinho Como uma Rã, já publicado em 37 países, vendeu mais de meio milhão de exemplares.
 
Senta-te Quietinho como uma Rã, comprar Leya Online: http://bit.ly/sentatequietinho
11 meditações em áudio (Youtube) para crianças do livro Senta-te Quietinho Como Uma Rã

A Academy for Mindful Teaching (AMT) de Eline Snel dá formação a professores, psicólogos, terapeutas e médicos para se tornar instrutores da atenção plena para crianças.

Há vários anos AMT transmite estas formações em Espanha e em breve vamos dispensar o primeiros cursos do Método Eline Snel em Portugal:

  • CURSO 6 DIAS AMT BASIC, Instrutor de mindfulness crianças 4-13 anos
  • CURSO 2 DIAS AMT EXTRA, Instrutor de mindfulness adolescentes 14-19 anos

Inscreva-se para receber mais informações sobre nossas atividades e a programação de cursos futuros em Portugal do Método Eline Snel: info@metodoelinesnel.com

Vai aprender…

Ser o exemplo
Implantar seus talentos
Ser amigável
Ensino através da jogo
Movimento consciente
Histórias e metáforas
Acompanhamento e inquérito

 

Recursos de treinamento

Metodologia baseada no MBSR
Criado em 2009 da prática
Quatro grupos de idade e manuais
Livros para pais
Certificação internacional
Rede de formadores
Requisitos de qualidade e selo
Materiais em vários idiomas
Supervisionado de piloto

 

Dois modos

AMT Basic, custo: 1.350€
Instrutor crianças 4-13 anos
Duração: 6 dias
– inclui manual

AMT Extra, custo: 475€
Instrutor crianças 14-19 anos
Duração: 2 dias
Requisito: certificação em basic
– inclui manual adolescentes

 

Lugar cursos

Diferentes cidades em Portugal

 

Contato AMT Portugal

Elisenda Pallàs e Joost Scharrenberg

Email: info@metodoelinesnel.com